xml version="1.0" encoding="EUC-JP"?> 冬瓜ザックリ解説!

冬瓜:野菜とサプリの冬瓜簡単解説!

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冬瓜


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冬瓜

利尿作用があり、ダイエットにもイイ

冬瓜(とうがん)は、アジアの温帯から熱帯にかけて栽培されていて、原産地は熱帯アジアだそうです!表面に白く粉を吹いたようになるのが特徴的な冬爪の果実の形には、円形と楕円形とがあります。

ほかに仲間としてかんぴょうの原料となるゆうがお、奈良漬けにする白瓜、苦瓜などがあるそうです

さらに冬瓜は、ダイエットに有効であるといわれるように90パーセント以上が水分の低エネルーギー野菜で、水分が尿量を増やすので利尿効果が期待できます!また、カゼなどの感染症にも有効的なビタミンCも多く含んでいます。

冬瓜のお得な選び方

表面にしわがなく、ずっしりと重いもの。形は丸かったり長かったりするのですが、味には変わりがないようです。白い粉が均一についている完熟しているものを選ぶのがお得だそうです。

冬瓜に含まれるサプリ

ビタミンC、カリウム、カルシウム

冬瓜はこれにイイ

むくみ、暑気あたり、肥満



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22:41 │野菜とサプリ 
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冬瓜へのコメント

1. 匿名    さんからの『冬瓜』へのコメント

失礼かもしれませんが、指摘いたします。冬瓜の瓜の字がこちらのサイトでは「爪」になっていないでしょうか?
2. サプリビア    さんからの『冬瓜』へのコメント

>匿名さん、ご指摘ありがとうございます!

単純に漢字の間違いをやらかしてしまいました!早速なおします☆
冬瓜の感想・質問くださいな。
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