キャベツとサプリ
キャベツは胃腸病にとてもいい。
キャベツの歴史はとても古く、ギリシャ時代には薬として用いられ、ローマ時代には健康維持食として食べられていました。日本への渡来は江戸時代にオランダ人によって伝えられたそうです。
日本では野菜として本格的に食されるようになったのは、明治時代になってからです。ちなみにキャベツの名前の由来は英語名のキャベジ（頭のような形をした野菜）がなまったものだそうです。
キャベツには、ビタミンＣが豊富に含まれ、大きい葉１枚で１日の必要量の７０％を摂取することができます。キャベツにはビタミンＣのほか、ビタミンＫが含まれ、血液を凝固させたり、 骨を強くして骨粗鬆症を予防する作用があります。
またビタミンＵ（キャベジン）がふくまれており、抗潰瘍作用があり、胃潰瘍、十二指腸潰瘍の予防や治療に効果があります
またビタミンＫ・Ｕは痛風の発作を防ぐほか、硫黄、塩素などのミネラルも含まれていて、胃腸内で液化吸収を助け、消化不良による不快感を防いでくれたりと、とても内臓にいい野菜なのです。
キャベツのお得な選び方
春のキャベツの場合はふわっとしていて、丸みのあるものがお得。冬キャベツは濃緑色でつやがり、締まっていて重みがあるもの。切り口がみずみずしいものがお得です。
キャベツに含まれるサプリ
キャベツはこれにイイ
10:53
│野菜とサプリ
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キャベツとサプリへのコメント
1. まるかつ
さんからの『キャベツとサプリ』へのコメント
ほ〜ほ〜( ..)φメモメモｗ
2. サプリビア
さんからの『キャベツとサプリ』へのコメント
＞まるかつさん、コメントありがとうございます★
キャベツの力は結構強く深いですね★参考になってくれたらうれしいです(＾＾
キャベツの力は結構強く深いですね★参考になってくれたらうれしいです(＾＾
3. サユサユ
さんからの『キャベツとサプリ』へのコメント
こんにちは！
トラバありがとうございました。
キャベツは胃腸に良いのですよね〜
キャべジンとかがあるくらいだから。
積極的に食べていきたいと思っています。
http://happy-cooking.cocolog-nifty.com/blog/
トラバありがとうございました。
キャベツは胃腸に良いのですよね〜
キャべジンとかがあるくらいだから。
積極的に食べていきたいと思っています。
http://happy-cooking.cocolog-nifty.com/blog/
4.
サプリのトリビア
さんからの『キャベツとサプリ』へのコメント
サユサユさん、こちらこそコメントありがとうございます★
キャベツは胃腸にいいんですよ、今は野菜の値段も多少高いですが、胃腸の健康のためにも定期的に食べたいですよね★
キャベツは胃腸にいいんですよ、今は野菜の値段も多少高いですが、胃腸の健康のためにも定期的に食べたいですよね★
キャベツとサプリの感想・質問くださいな。
