オメガ３脂肪酸：病名別サプリのオメガ３脂肪酸簡単解説！

オメガ３脂肪酸には、乳ガンを予防する効果があり、治療にも有効である事が証明されています！試験管テストにより、脂肪分の多い魚（サケ、スズキ、サバなど）や亜麻仁油に含まれているオメガ３脂肪酸が、乳ガン細胞の成長を阻害することがわかっています

ちなみに、乳ガンが欧米よりもアジアの女性の方が少ないのは、このオメガ３脂肪酸をアジアの女性が、魚などの食生活でより多く摂っているからだと考えられています！つまり、アジアの女性の乳組織にはオメガ３脂肪酸が多く、欧米の女性の乳組織には不飽和脂肪酸であるオメガ６脂肪酸が多いといわれているのです！

カリフォルニア大学ジョンソンがんセンターの研究で、乳ガン患者に対して典型的なアメリカ風「肉とポテト」料理ではなく、アジアの食生活に倣った大豆製品と緑黄色野菜、魚油サプリメントを摂ってもらったところ、研究終了時にはオメガ３脂肪酸が増え、オメガ６脂肪酸が減少したといいます！

しかし、オメガ３脂肪酸に乳ガンの予防効果があるという事実が科学団体に認められるまでは、まだ先がありそうです。魚が食べられなくても魚油サプリメントを食事に加えるだけでも十分だと言われており、副作用もないようです（＾＾　しかし、摂りすぎは良くありません。摂りすぎると正常な血液凝固ができなくなるので、指示量に従いましょう！

オメガ３脂肪酸はこれにイイ

乳ガン

オメガ３脂肪酸用法の注意

血液凝固剤を使用している時にオメガ３脂肪酸を摂ろうとする時は必ず医者に相談してください。