フリーラジカル：美容のフリーラジカル簡単解説！

フリーラジカルとは何でしょうか？…色々な言い回しがありますが、一言で言ってしまうと体にいい働きもするけど、悪い働きもしてしまう、という善悪両面を持ち合わせている物質の事です（＾＾；

フリーラジカルは。自由に動き回る電子を持った分子構造のことであり、他の物質にぶつかると連鎖反応を引き起こす性質をもちます。

そのフリーラジカルの代表格が、発生したばかりの酸素です！酸素は人間の生命を維持するために必要なものですよね炭水化物やタンパク質を燃焼させるなど代謝には必須の存在ですが、過剰にあっても周りの細胞や体外から入ってきた栄養物質を酸化させてしまうという嬉しくない面もあるのです酸化とはすなわち、金属がさびていくのと同じ過程です！

逆にいい面では、体内に入ってきたウイルスや細菌などはフリーラジカルを使い、酸化させて殺したりもしてくれるということもしてくれます

フリーラジカルは、紫外線や環境ホルモンなどの有害環境によって発生し、老化の原因ともなり、加齢臭の大原因、アンチエイジングの天敵でもありますが…これらの悪影響を阻止する物質はビタミンＣ、Ｅ、β−カロテンなどの抗酸化剤があります。有酸素運動によっても活性酸素は発生するため、運動前後にも対策が必要ですね！

フリーラジカル…例えば酸素は、多すぎても少なすぎても良くないということですね（＾＾