xml version="1.0" encoding="EUC-JP"?> FOS/フルクトオリゴ糖類ザックリ解説!

FOS/フルクトオリゴ糖類:健康サプリのFOS/フルクトオリゴ糖類簡単解説!

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FOS/フルクトオリゴ糖類


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FOS/フルクトオリゴ糖類大解剖

FOSは、果実や野菜などに少量含まれているもので、腸内にある「善玉バクテリア」を成長させるとても体によいサプリです善玉バクテリアで有名なのは、あのビフィズス菌とか乳酸菌などですね!ビフィズス菌はビタミンBの分解にも関係があり、特に重要視されています。

肉や加工食品などの食生活が続くと、悪玉バクテリアが勢力を伸ばし、カンジダ症や、胃腸の不調、肝臓や結腸に発ガン物質を形成して、ガンになるリスクが高まってしまいますただでさえ年齢を重ねるだけで善玉バクテリアは減少し、老年期に病気になりやすいので…善玉バクテリアを応援するFOSの存在がいかに重要かお分かりになるかと思います。

ある研究で、高齢者にFOSサプリメントを与えてみたところ、実際に善玉バクテリアであるビフィズス菌が増加した、という報告もあります!

さらに注目すべきことは、FOSが血糖値を正常化することです。糖尿病患者の血糖値やコレステロール値を下げることがわかっています!

FOS/フルクトオリゴ糖類はこれにイイ

消化管内の善玉バクテリアを増やす、消化管ガン、下痢、便秘、血糖値異常

FOS/フルクトオリゴ糖類が含まれる食品

キクイモに豊富に含まれている。ほとんどの野菜や果実に少量。



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