セルライト対策、改善法！
前々回の記事で「セルライト」って何だ？というお話をしました☆
何となくでもセルライトの正体がわかったと思います！
前回にお知らせ記事を挟んでしまいましたが、今回はそのセルライトの対策＆改善法を日常でできる範囲で書いていこうと思います（＾＾
何となくでもセルライトの正体がわかったと思います！
前回にお知らせ記事を挟んでしまいましたが、今回はそのセルライトの対策＆改善法を日常でできる範囲で書いていこうと思います（＾＾
一般的に、セルライトを無くす・少なくする方法として
�．泪奪機璽犬筺�
��半身浴などの方法があります！
マッサージには、手でマッサージするものや、マッサージ機器を使うものや、サウナパンツなどの凸凹のある衣服を着ることで手軽にマッサージできるものなど、様々なマッサージが世の中にはありますね☆
ここで申し上げたいのは…色々なマッサージの効果には、個人差があるということです！
つまり、もし私が使ってみて効果があったからと言って、他の方々にも効果があるとは限らないわけです
これって、セルライトに関わらずダイエットでも何でも大体通じるところですよね☆
また、セルライト対策のマッサージは根気よく続けることが大切ですので、続けられるものであることが大切だと思うのです！やろうと一念発起してみたものの、途中で挫折してはあまり意味がない…ということになってしまいます（＾＾；
ですので、セルライト対策でマッサージをするときは、ムリをしない程度の毎日続けられる程度のマッサージにしておいたほうが無難ですよ☆
セルライトは急にできるものではないし、急に治るわけではないですからね！
と、とりあえずマッサージ法はたくさんあると思うので、マッサージについてはまた詳しく書きますね（＾＾
今日はマッサージより簡単（かな）、
お風呂で治す「高温反復入浴法」なるものを紹介します
高温反復入浴法とは…具体的なやり方を説明していくと
★まず、お風呂の温度を４０℃にしておきます。
そして、一度
� 。隠以�間 半身浴
↓
�◆。横亜遒離轡礇錙爾髻▲札襯薀ぅ箸竜い砲覆詆�分に２分かける
↓
�� ５分間 半身浴
↓
�ぁ。横亜遒離轡礇錙爾髻▲札襯薀ぅ箸竜い砲覆詆�分に２分かける
↓
�ァ。喫�間 半身浴
↓
�Α。横亜遒離轡礇錙爾髻▲札襯薀ぅ箸竜い砲覆詆�分に２分かける
…という具合です！目的は血行を良くするためですしかし、図にしてはみたものの、簡単と言っておきながらなんだかんだでちょっとめんどくさいかとは思いますが（＾＾； （※効果には個人差があります）
でも、これはほとんどお金がかからない方法ですし、半身浴によりセルライトの部分だけでなく体全体の血行までよくなり、冷え性・むくみの改善にもなりますから★
気になる方は是非やってみてください★…とおすすめしますが、
「要するにセルライトにならなきゃいいんじゃないか？」
「セルライトっていっても実感ないし、大丈夫でしょ？」
という、まだセルライトに悩まされていない方でも…セルライトが徐々に進行している、という可能性は無きにしも非ずです！
何故かというと、前々回の記事でも言いましたが、原因は現代のオフィス事情と運動不足というのが大きな原因だからです。
テレビや雑誌などでも話題になる理由はあるんですね、やっぱり（＾＾；
次回は、セルライトの予防策と、セルライトの原因である「むくみ」の解消法をお話します★
�．泪奪機璽犬筺�
��半身浴などの方法があります！
マッサージには、手でマッサージするものや、マッサージ機器を使うものや、サウナパンツなどの凸凹のある衣服を着ることで手軽にマッサージできるものなど、様々なマッサージが世の中にはありますね☆
ここで申し上げたいのは…色々なマッサージの効果には、個人差があるということです！
つまり、もし私が使ってみて効果があったからと言って、他の方々にも効果があるとは限らないわけです
これって、セルライトに関わらずダイエットでも何でも大体通じるところですよね☆また、セルライト対策のマッサージは根気よく続けることが大切ですので、続けられるものであることが大切だと思うのです！やろうと一念発起してみたものの、途中で挫折してはあまり意味がない…ということになってしまいます（＾＾；
ですので、セルライト対策でマッサージをするときは、ムリをしない程度の毎日続けられる程度のマッサージにしておいたほうが無難ですよ☆
セルライトは急にできるものではないし、急に治るわけではないですからね！
と、とりあえずマッサージ法はたくさんあると思うので、マッサージについてはまた詳しく書きますね（＾＾
今日はマッサージより簡単（かな）、
お風呂で治す「高温反復入浴法」なるものを紹介します
高温反復入浴法とは…具体的なやり方を説明していくと
★まず、お風呂の温度を４０℃にしておきます。
そして、一度
� 。隠以�間 半身浴
↓
�◆。横亜遒離轡礇錙爾髻▲札襯薀ぅ箸竜い砲覆詆�分に２分かける
↓
�� ５分間 半身浴
↓
�ぁ。横亜遒離轡礇錙爾髻▲札襯薀ぅ箸竜い砲覆詆�分に２分かける
↓
�ァ。喫�間 半身浴
↓
�Α。横亜遒離轡礇錙爾髻▲札襯薀ぅ箸竜い砲覆詆�分に２分かける
…という具合です！目的は血行を良くするためです
しかし、図にしてはみたものの、簡単と言っておきながらなんだかんだでちょっとめんどくさいかとは思いますが（＾＾； （※効果には個人差があります）でも、これはほとんどお金がかからない方法ですし、半身浴によりセルライトの部分だけでなく体全体の血行までよくなり、冷え性・むくみの改善にもなりますから★
気になる方は是非やってみてください★…とおすすめしますが、
「要するにセルライトにならなきゃいいんじゃないか？」
「セルライトっていっても実感ないし、大丈夫でしょ？」
という、まだセルライトに悩まされていない方でも…セルライトが徐々に進行している、という可能性は無きにしも非ず
です！何故かというと、前々回の記事でも言いましたが、原因は現代のオフィス事情と運動不足というのが大きな原因だからです。
テレビや雑誌などでも話題になる理由はあるんですね、やっぱり（＾＾；
次回は、セルライトの予防策と、セルライトの原因である「むくみ」の解消法をお話します★
トラックバックURL
セルライト対策、改善法！へのトラックバック
1. デトックス＆セルライト撃退♪デトキシャンバスホット＆ほっと [ ずっとキレイ！！ ]
デトックス＆セルライト撃退！汗がドバドバの
ゲルマ温浴効果！
いち早く毒素を出すなら、皮脂腺に含まれる毒素を
一気に出す入浴をしましょう♪
あなたもデトックス＆セルライト??ttp:р
セルライト対策、改善法！へのコメント
1. やす
さんからの『セルライト対策、改善法！』へのコメント
さっそくプリントアウト。
実践します。
実践します。
2. 亜寿華
さんからの『セルライト対策、改善法！』へのコメント
同じくプリントアウト☆
太ももとお尻がまずい。
太ももとお尻がまずい。
3.
サプリン
さんからの『セルライト対策、改善法！』へのコメント
こんばんは．
ランキングからいなくなっていたと思ったら，
アンチエイジングにカテゴリ変更したんですね．
こちらのサイトが上位に上がってきて
個人的に「良い仲間ができた」と思っていたので，
ちょっと残念です．
でもサプリビアさんがご自身で判断されたことですもんね．
これからもお互いがんばりましょう．
ランキング，応援していきます．
ランキングからいなくなっていたと思ったら，
アンチエイジングにカテゴリ変更したんですね．
こちらのサイトが上位に上がってきて
個人的に「良い仲間ができた」と思っていたので，
ちょっと残念です．
でもサプリビアさんがご自身で判断されたことですもんね．
これからもお互いがんばりましょう．
ランキング，応援していきます．
4. せぃか
さんからの『セルライト対策、改善法！』へのコメント
20℃に耐えれるかなぁ〜。。。
でも 実践してみよっと。
ちなみにどのくらい続けて効果を感じました？
でも 実践してみよっと。
ちなみにどのくらい続けて効果を感じました？
5. サプリビア
さんからの『セルライト対策、改善法！』へのコメント
＞やすさん、こんにちは★
参考にしていただいてありがとうございます★
＞亜寿華さん、こんにちは★
プリントアウトありがとうございます★太もも…やっぱり私も気になります（笑）
＞サプリンさん、こんにちは★
はい、私も今でも勉強させていただいています★これからもどうぞよろしくお願いしますm(_ _)mお互い頑張りましょう★
参考にしていただいてありがとうございます★
＞亜寿華さん、こんにちは★
プリントアウトありがとうございます★太もも…やっぱり私も気になります（笑）
＞サプリンさん、こんにちは★
はい、私も今でも勉強させていただいています★これからもどうぞよろしくお願いしますm(_ _)mお互い頑張りましょう★
6.
サプリン
さんからの『セルライト対策、改善法！』へのコメント
こんばんは！
コメレスありがとうございます☆
もし気が向いたら，健康食品・サプリメントカテゴリに
帰ってきて下さい☆
こちらのようなしっかりしたサイトがいると，
カテゴリ全体の質が高まると思うからです．
もちろんこれは僕の個人的な願望です．
差し出がましいことを言って，済みませんm(__)m
ランキング，応援していきます．
コメレスありがとうございます☆
もし気が向いたら，健康食品・サプリメントカテゴリに
帰ってきて下さい☆
こちらのようなしっかりしたサイトがいると，
カテゴリ全体の質が高まると思うからです．
もちろんこれは僕の個人的な願望です．
差し出がましいことを言って，済みませんm(__)m
ランキング，応援していきます．
7.
ponponkun
さんからの『セルライト対策、改善法！』へのコメント
参考になりますねぇ〜〜
セルライトの海の体だと言われショック状態で・・
いや〜〜こりゃ、やってみるかな〜
セルライトの海の体だと言われショック状態で・・
いや〜〜こりゃ、やってみるかな〜
セルライト対策、改善法！の感想・質問くださいな。
