腰痛とサプリザックリ解説！

腰痛とサプリ

「腰痛なんて、まだまだ若いし何ともないですよ～！」

なんていう言葉をたまに聞きますが、最近では特にこの腰痛は、

低年齢化…むしろ全年齢化しているともいえるのではないでしょうか！
あなたは何ともないですか？

今日はその腰痛の

ことについて書こうと思います！

腰痛の原因の多くは、背骨を構成している２４個の「椎骨（ついこつ）」が
ずれたり、一部が痛んだり、周辺の筋肉とのバランスが悪くなる事で起こってしまいます！

そして、今までは主に老化によって引き起こされやすいとされてきましたが
どうやら最近は様子が変わってきているようです。

ではどうして腰痛の人が増えてきたのか？

●運動不足の人が多くなった！

●長時間座って仕事をする人が多くなった！

この２点が現代人によくあるからですね（＾＾；

コレらによって、

背骨を支える筋肉が弱くなってしまうから丸裸になった背骨にモロにダメージがいってしまう⇔背骨が変形してくると筋肉の血行なども悪くなって悪循環

という…現代だからこそ起こってしまう現象なんですね

そこでです！

あなたが座っている時の体勢はどうなっているでしょうか？
あなたがオフィスで仕事をしているときの体勢はどうなっているでしょうか？

足を組んではいませんか？

ついつい自然に足を組んでしまうこの行為！

実は腰痛の元なんですね…（＾＾；

次の記事では、「腰痛予備軍チェック」

を取り上げようと思いますのでチェック！してみてくださいね★
ちょっとした対策も紹介します♪

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02:14│健康

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腰痛とサプリへのコメント

1. Я†＄А さんからの『腰痛とサプリ』へのコメント

運動不足だし、仕事で座りっぱなしだなぁ。。

予備軍チェック楽しみにしてます♪

2. ﾄｰﾔさんからの『腰痛とサプリ』へのコメント

そうなんや(>。<")
ついつい足組んじゃう！！
やばいな。。。。

3. まさしぃさんからの『腰痛とサプリ』へのコメント

足組んでしまってる・・・

気をつけます！！！

4. ちはるさんからの『腰痛とサプリ』へのコメント

確かに授業中はずーと座りっ放しだから、腰に負担掛かり過ぎでやばいかも。

それに最近運動不足なんでさらに悪化してるかも．．．．！
出来るだけ、気を付けます！！

5. りゅうさんからの『腰痛とサプリ』へのコメント

足組んじゃってます。。。
心配だなぁ。腰弱いんですよね＾＾；
予備軍チェック楽しみにしてます＞＜

6. 亜寿華さんからの『腰痛とサプリ』へのコメント

足は小学生の頃から組んでる。
もう癖。。。意識してないと組んじゃう。
気を付けてはいても、いつのまにか組んでます。
はい！！腰痛もちです。

7. サフィーさんからの『腰痛とサプリ』へのコメント

みなさん、コメントありがとうございます☆

こういう事を書いている私も、実は電車などで座って気がつくと足を組んでいます（＾＾；

もうちっちゃいころからの癖ですよね

8. 健康おたくさんからの『腰痛とサプリ』へのコメント

こんばんは～
訪問ありがとうございます。
私も腰痛持ちです。
運動不足、足組もそうですが
長時間の立ち仕事も腰に悪いようですね～
予備軍チェック楽しみにしています。
では～

9. 鈴さんからの『腰痛とサプリ』へのコメント

私は考えたら食事量が少ないかも知れない…

10. MATCH さんからの『腰痛とサプリ』へのコメント

腰痛ですか。
でも、立ち仕事よりも、長時間座っていることの方が、腰にとっては負担なんですよね。

というのも、腰は人間の体重を支えているので、座っていると必然的に体重が腰にかかるからです。
立っている時は、腰は姿勢を保つなどの働きをしているに過ぎませんが、座っているとモロにひびきますよ。

あ、ちなみに、立ち仕事でも、重いものを持ち上げる時が一番腰に負担がかかるそうです。

って、人事じゃない!!!

11. サカモトマモルさんからの『腰痛とサプリ』へのコメント

腰痛で・・・寝込む事・・・多い・・・

腰痛とサプリの感想・質問くださいな。