時間の有効活用方とは？��
前回に引き続きの「時間を有効に活用するには？」というテーマです☆
厳密に言うと、リクエストの内容は
「なるべく体を休めるような状態を作りたい！」
ということでありますから、余暇を作る調整をしなきゃってことですね！
何気にこれは
よく考えると難しいですね（＾＾；
まぁ、わかりきってることですけど…私を含めたみんなが
余暇を作るために工夫しているんですね！
はっきり言って「余暇」自体を作るのは簡単です☆
サボってしまえばいいんですから（＾＾；
でも、やるべきことを手に抜いてしまえば…
それは「余暇」じゃなくなりますからね！
「忙しい！」「時間が欲しいけど！」って毎日がんばってるからこそ
「余暇」がすばらしいわけです☆
何でも学問で「余暇学」っていう分野もあるらしいですからね♪
興味深いものです！
しかし、なかなかいっぺんに時間を作るって不可能に近い…（＾＾；
毎日やるべきことがあって、それをこなしながら体を休める状況を作るには…
やっぱり自分のタイムテーブルを調整することですよね♪
↓↓↓↓
��毎日自分は何をやっているか？…最初は一週間ごとに、そしてわかったら曜日ごとに、そして最終的には一時間ごとに、など
「自分はこの時間は何してるんだっけ？」
をまず把握することが前提かと思います！
��そして、そのやっていることはどれほど重要なのかな？…その一時間（もしくは３０分ごとでも）！の間にしていることは、本当に
「仕事」「学校」「人もしくは自分」「これから」の為に本当に必要なことなのかな？
ということを再確認することだと思います☆どれが一番優先したほうがいいのか？それをガッチリ整頓することですね☆
��そして、無駄なことがあったらそれを削っていく！…そしたらそこに空きができますよね！そこの空白に「余暇」をはめ込むとか、ずらしていくとか、他の優先事項があったら当ていく
しかも、これを紙に書きながらやっていくと図に出来てわかりやすい☆
という感じでしょうか（＾＾
しかし、書いてはみたものの…まさに至って普通のことでした…
すいません！そして、最初は気合入れて計画通りにいくんですが…
しばらくすると、ちょっとずつずれたり怠けてしまったりする！
だからこそ「少しずつ」って言うのが重要なんじゃないでしょうか？
フラストレーションを感じない位の締め方、計画は実行しきるのも大事ですが、「計画しているんだ！」という意識ももっと大事だと思うのです☆
というわけで…この記事はお役に立てそうか、ちょっと微妙ですが参考になっていただけたらうれしいです（＾＾
――――――――――――――――――――――――――――
ここからは私の例でお話してみます！良かったら読んで下さい
私の場合…
●毎日ほとんど何かやっていて土日という概念がほとんどありませんが、余暇の例を一つ上げると、金曜の２３時から日曜日の２時位の時間は思いっきりだらけています（＾＾； これが私の余暇の一例！
普段私は、テレビはほぼ観ないんですが、この時間だけは超リラックスモードで、テレビをつけながら漫画を見たり落書きしたりしています（笑）
ゲームなんて、普段は絶対にやりませんが、ＰＳ２やったりしてます☆
超だらけています！しかし、かなり体も心もほぐれる、また明日から頑張ろうって気になれます！
こんなちょっとの時間でも、かなり心にゆとりが出来るのが感じられますね♪
厳密に言うと、リクエストの内容は
「なるべく体を休めるような状態を作りたい！」
ということでありますから、余暇を作る調整をしなきゃってことですね！
何気にこれは
よく考えると難しいですね（＾＾；
まぁ、わかりきってることですけど…私を含めたみんなが
余暇を作るために工夫しているんですね！
はっきり言って「余暇」自体を作るのは簡単です☆
サボってしまえばいいんですから（＾＾；
でも、やるべきことを手に抜いてしまえば…
それは「余暇」じゃなくなりますからね！
「忙しい！」「時間が欲しいけど！」って毎日がんばってるからこそ
「余暇」がすばらしいわけです☆
何でも学問で「余暇学」っていう分野もあるらしいですからね♪
興味深いものです！
しかし、なかなかいっぺんに時間を作るって不可能に近い…（＾＾；
毎日やるべきことがあって、それをこなしながら体を休める状況を作るには…
やっぱり自分のタイムテーブルを調整することですよね♪
↓↓↓↓
��毎日自分は何をやっているか？…最初は一週間ごとに、そしてわかったら曜日ごとに、そして最終的には一時間ごとに、など
「自分はこの時間は何してるんだっけ？」
をまず把握することが前提かと思います！
��そして、そのやっていることはどれほど重要なのかな？…その一時間（もしくは３０分ごとでも）！の間にしていることは、本当に
「仕事」「学校」「人もしくは自分」「これから」の為に本当に必要なことなのかな？
ということを再確認することだと思います☆どれが一番優先したほうがいいのか？それをガッチリ整頓することですね☆
��そして、無駄なことがあったらそれを削っていく！…そしたらそこに空きができますよね！そこの空白に「余暇」をはめ込むとか、ずらしていくとか、他の優先事項があったら当ていく
しかも、これを紙に書きながらやっていくと図に出来てわかりやすい☆
という感じでしょうか（＾＾
しかし、書いてはみたものの…まさに至って普通のことでした…
すいません！そして、最初は気合入れて計画通りにいくんですが…
しばらくすると、ちょっとずつずれたり怠けてしまったりする！
だからこそ「少しずつ」って言うのが重要なんじゃないでしょうか？
フラストレーションを感じない位の締め方、計画は実行しきるのも大事ですが、「計画しているんだ！」という意識ももっと大事だと思うのです☆
というわけで…この記事はお役に立てそうか、ちょっと微妙ですが参考になっていただけたらうれしいです（＾＾
――――――――――――――――――――――――――――
ここからは私の例でお話してみます！良かったら読んで下さい
私の場合…
●毎日ほとんど何かやっていて土日という概念がほとんどありませんが、余暇の例を一つ上げると、金曜の２３時から日曜日の２時位の時間は思いっきりだらけています（＾＾； これが私の余暇の一例！
普段私は、テレビはほぼ観ないんですが、この時間だけは超リラックスモードで、テレビをつけながら漫画を見たり落書きしたりしています（笑）
ゲームなんて、普段は絶対にやりませんが、ＰＳ２やったりしてます☆
超だらけています！しかし、かなり体も心もほぐれる、また明日から頑張ろうって気になれます！
こんなちょっとの時間でも、かなり心にゆとりが出来るのが感じられますね♪
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時間の有効活用方とは？�△悗離肇薀奪�バック
1. 時間が短い、長いと感じるのはなぜかを考えた。 [ 初瀬川王国 ]
時間が短い、長いと感じるのはなぜか？小学生のころは夏休みや一学年は長いと感じる期間でした。しかし、大学生になったら一年はやや早くなりました。社会人になり、自分で一年を取り仕切ることになると一年は凄く早くなりました。「なぜ？」といつも考えていました。現在考...
2. 改めて納得・・・ [ ２ｇｅｔｈｅｒ ４ｅｖｅｒ ]
たしかに時間の有効活用に関しては、常に考えていたいですよね。
メリハリが大事ですよ。やるときゃ、やって、んで休む
シンプルに考えれば早い話 今何をやらなきゃイケないかって、パパッと優先順位を立てられる人は損しないですよ。少なくとも限られた時間のなかで。
...
時間の有効活用方とは？�△悗離灰瓮鵐�
1.
藤村 雅之
さんからの『時間の有効活用方とは？��』へのコメント
こんにちは コメントありがとうございます。私たちの体は、神経で生きています。神経が働くなると病を患うことになります。
血液中100mlの中に10ml存在しています、カルシウムが30％不足すると、副甲状腺ホルモンが働き、骨や歯のカルシウムを溶かし生命維持を補います。
必要以上のカルシウムが溶け出して余分なカルシウムは血液血管細胞になり込みます。
毎日人間は、常に500mgのカルシウムが体から流れ出ています。
厚生労働省が、骨粗鬆症を言うようになったのは予防できると分かったからです。
日本人の骨量の低下は随分前から分かっていました。それを公表すると大勢の患者が病院に行くことで、医療費の負担を恐れてのことです。
食事から摂ったカルシウムは、悪さをすることなく必要のない分は排泄されます。
多めに摂ることは心配しないでください。
カルシウムが不足することが、その人の弱い部分に症状として出てきます。
2. ちはる〜
さんからの『時間の有効活用方とは？��』へのコメント
確かに時間を調整するのは難しいかもしれませんが、そういうことが出来るようになると心にも余裕が出来て心身共にリラックスが出来ると思いますね。自分のリラックス方法は、適度なお酒と友達との会話で愚痴もあれば相談もあってお互いがさらに、毎日の疲れから開放されるみたいな感じですね！！
後は、ゆっくり何も考えずにぼーとする位かな！！
3. LARS
さんからの『時間の有効活用方とは？��』へのコメント
前に有効活用すると時間って早いなーって思ったことがありブログを書きました。トラックバックさせてもらいました。
4. グルミン
さんからの『時間の有効活用方とは？��』へのコメント
休みばかりっていうのもなんか辛いものですよｗ
5. まさしぃ
さんからの『時間の有効活用方とは？��』へのコメント
忙しいから休みがありがたいんです！
暇な学生にはあんまりありがたみが分かりません↓
暇な学生にはあんまりありがたみが分かりません↓
6.
yow-hey
さんからの『時間の有効活用方とは？��』へのコメント
なるほど！
時間軸というものの持つ概念は生活習慣によってまちまちですが、オンモードとオフモードに分けた中で、いかにオフモードの時間にオンモード以外の事が出来るかが、フリーで仕事してる私のオフですね(^_^;)
時間軸というものの持つ概念は生活習慣によってまちまちですが、オンモードとオフモードに分けた中で、いかにオフモードの時間にオンモード以外の事が出来るかが、フリーで仕事してる私のオフですね(^_^;)
7. ノリユキ
さんからの『時間の有効活用方とは？��』へのコメント
時間コントロールですか。
確かに、僕の命題でもあります。
僕は常々、【時間を効率よく使う為にはどうしたらいいか？】の考察をしています。
よく人に聞くと、【フランクリン手帳を使うと1日を48時間あるかのように使える】と聞きます。
確かに､フランクリン手帳は、システム手帳の代表的メーカーで使い勝手がいいのでしょう。
しかし、物理的な概念で、この地球の自転が約24時間で１周している事は事実で、これを48時間分使えるというのは、錯覚でしかありません。
よって、正しくは【いかに空き時間を削るか？に特化して長けている手帳】といった所が当てはまると思います。
永遠のテーマですね。
確かに、僕の命題でもあります。
僕は常々、【時間を効率よく使う為にはどうしたらいいか？】の考察をしています。
よく人に聞くと、【フランクリン手帳を使うと1日を48時間あるかのように使える】と聞きます。
確かに､フランクリン手帳は、システム手帳の代表的メーカーで使い勝手がいいのでしょう。
しかし、物理的な概念で、この地球の自転が約24時間で１周している事は事実で、これを48時間分使えるというのは、錯覚でしかありません。
よって、正しくは【いかに空き時間を削るか？に特化して長けている手帳】といった所が当てはまると思います。
永遠のテーマですね。
時間の有効活用方とは？�△隆響曄�質問くださいな。
